心理医生--免费心理咨询问答

救救我好吗?

我觉得我本身是一个相信非常不够的人,害怕做事,觉得自己无法完成,无法做到。之前大概在一个月以前 我觉得很压力(关于课业上的的东西)我更害怕别人用什么样的眼光来看我,所以我很压力,压力到想死,压力到想逃避,不想面对。但我知道逃避不能解决问题。但近期是好很多了,只是会突然觉得心情很低落,不想说话。有时我真的觉得 想我一个酱没用的人,活着还有什么意思。最近 还 觉得 更别人&家人沟通不来,应该是我的问题吧~我有时会觉得我很好,因为还有一个人对我很好,可是她并不喜欢别人在她面前emo,所以我现在有什么事也不敢告诉她,所以我选择了一个人承受,一个人面对。我应该能做到吧~我的心情很复杂,很乱,不知道如何是好,很迷惑,请你帮帮我好吗?

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  • 2个建议 admin 心理咨询师

    首先我觉得你不够自信,然后开始在回避现实,最后出现很多负面影响而自己默默在承担。所以出现的这么多心理困惑。

    首先来解决自信方面问题,大多数人自卑是由于不能完全接受自己的所有优点和缺点导致的。所以要完全接受自己的优点和缺点。平时多想想自己和别人相比优点有那些,多多关注积极正面的事情。这样就会变得自信。

    另外当你真心诚意帮助周围人群的时候,就会得到大家的喜爱,这样就会收获良好的人际关系,自己也会有很多愿意和你相处的朋友。

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