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感觉自己有心里阴影

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我现在很怕怕听到碰的一声就算是好像大型摩托车经过还是有东西掉下来我都会很怕怕的会发抖有时还会哭的。我不知道是不是因为以前我有个朋友在我做工店面前发生车祸而我之后一下才听别人说。。

3条互动问答
  • 2个建议 admin 心理咨询师

    这种情况确实是阴影导致的,一般情况下,过段时间就会自然愈合,因为每个人都有一种自我修复身体创伤和心灵创伤的本能。

    • Jeeyien 11-25
      事过已经大半年了。。可是现在还是不能接受大大声的东西。做朋友车朋友驾快车也一直很怕会发生车祸以前我最喜欢做快车。现在都不敢了
  • 3个建议 admin 心理咨询师

    建议你有意识的自我克制,因为自己已经意识到这是一个阴影。保持以前的生活习惯,不要去刻意想着这些。慢慢就会淡化。如果这样还是不行,就要在当地心理机构寻求帮助。

    • Jeeyien 11-26
      我有试过不去想可是以前的车祸现场的画面总是会出现在我脑海里~
    • JRVnsn 02-19
      触动人情绪反应强烈的事件会给人留下长期的记忆,甚至终身,相关情景总能唤起回忆。我不认为这能通过时间流逝而淡化。
  • 4个建议 admin 心理咨询师

    顺其自然,不必去过多在意。更不要因为这些影响到你的正常生活。

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