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不自信

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以前听说过一句话“自信的人本质是自卑的”,我很认同这句话,因为有时候我自信到觉得没有人配得上我,有时候自卑到不想在外面抛头露面,恨不得找个隐蔽的荒无人烟的地方将自己藏起来。我是学英语专业的学生,但对心理学很感兴趣,我想要把人的一切心理活动,行为活动的源头摸索清楚,如果不摸索清楚,我会迷失自己,我不知道自己某些奇怪的动作出于什么原因的时候,我会深深地责怪自己。后来,一本书提到了,完全无条件地接纳自己,要明白你在那一刻那一时做出的行为只是个行为,对你这个人的设定是完全没有影响的。

我觉得我自卑的真正原因是 青春时失恋后,深深地自责,觉得自己长的很丑,性格也不好。后来通过五年的时间改头换面,失去了自我,现在正在奋力地找寻我自己,但这过程很难过,同时也孤独不已,导致我在面对感情的时候不知所措。我这些话,也不知道和谁说,我只知道我很烦,找不到一个爆发口。

那五年间,我有无数次想要自杀的念头,后来与家人倾诉之后,家人建议我去找心理医生。我退缩了,我没去,因为这两年,我越发地觉得我看到了真我。越发地不在意别人的看法了。但并不能完全地做到摒弃外界的一切对我的评价。我希望老师能指引指引我。谢谢您

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  • 2个建议 admin 心理咨询师

    (以前听说过一句话“自信的人本质是自卑的”)这句话是错误的,建议不要去认同。因为:每个人的家庭环境,成长经历不同,个人身体和心理不同,周围生活环境不同。所以都有自信一面,也要自卑一面。(我是学英语专业的学生,但对心理学很感兴趣,我想要把人的一切心理活动,行为活动的源头摸索清楚)。要想要把人的一切心理活动,行为活动的源头摸索清楚。这种可能性不大。

    失恋和自卑,自信是不同的两回事。(长的很丑,性格也不好)外表天生,除非整容。性格方面有无数可塑性,可以自己转变到很好的性格。建议你在情商方面注重修养,因为一个人成功70%是情商,20%是智商,10%是抗逆境能力。

    (后来通过五年的时间改头换面,失去了自我,现在正在奋力地找寻我自己)不清楚你描述的失去自我是没和以前的自己一样,还是现在没有生活方向目标?期待进一步提问。

    (导致我在面对感情的时候不知所措),你人生的每一次经历都是一笔不可多得的宝贵财富。都应该好好珍惜。建议不要生活在以前的感情经历阴影里,而应该生活在现在,生活在将来。(如果你觉得有回复不清楚的地方,欢迎继续提问)

     

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